坐姿并握划船
引体向上
俯身哑铃划船
站姿并握划船
屈腿硬拉
直立划船
高位下拉
俯身杠铃划船
耸肩提哑铃
俯卧两头起
俯身杠铃划船侧面
超度挺身
杠铃耸肩
负重躬身
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本文使用《署名-非商业性使用-相同方式共享 4.0 国际 (CC BY-NC-SA 4.0)》协议授权
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